完全抗酸化作用マニュアル 改訂版

【名　称】木の実 【賞味期限】120日 【保存方法】高温多湿、直射日光を避けて保管してください。

【内容量】300g 【原産地】アメリカ 【製造者】有限会社松葉屋 東京都台東区上野6-10-1豆・乾物の専門店 松葉屋の「素焼きアーモンド」 ナッツの中でもアーモンドはビタミンEの含有率がトップ。

カルシウム・鉄・マグネシウム・亜鉛等のミネラルバランスも良く、食物繊維も含まれています。

また、ナッツの油脂はコレステロールゼロでダイエット中の方には嬉しい健康食品です。

当店でもロングランのアーモンド。

流行りに関係なく、常に人気の商品です。

その理由はどこにあるのでしょうか？ ダイエット効果 ・食物繊維が豊富 腸内をコーティングする事により「油分の吸収を抑制」「便の量が増加」「食欲抑制」などの効果があります。

・ビタミンB2が豊富 ビタミンB2には脂肪の代謝を促す働きがあり、脂肪の燃焼には不可欠と言われています。

・不飽和脂肪酸(オレイン酸・リノール酸)を含む オレイン酸にはコレステロールの低下・便秘改善・アンチエイジングの効果があり、リバウンドしにくく、ダイエットに役立つ成分だと言われています。

アンチエイジング効果 ビタミンEは、細胞の酸化を防ぐ、強力な抗酸化作用をもつ栄養素ですが、アーモンドはこの「ビタミンE」のgあたりの含有量がNo.1と言われています。

これがアンチエイジングにつながります。

動脈硬化、生活習慣病の予防 アーモンドの「オレイン酸」はダイエットだけでなく、動脈硬化の原因である悪玉コレステロールを減らすことができ、動脈硬化やそれに伴う生活習慣病を防止することができます。

アーモンドの1日の理想的な摂取量は、1日25〜30粒程度になりますので、食べ過ぎには十分注意してください。