抗酸化作用 関連ツイート
温州みかんは美肌やダイエットに良い。ビタミンCが豊富で黄色い成分であるβクリプトキサンチンというカロチノイドは抗酸化作用が強くて美肌にも良い。骨粗しょう症予防にもいいです。みかんの白い筋には水溶性食物繊維とビタミンPが多いです。特に朝食前に食べると効果があります。
@bijin_recipi 2018/05/21 00:24
レモンはビタミンCやクエン酸が多いので美容にも健康にもいいです!!クエン酸は疲労回復にもよくビタミンCは抗酸化作用もあるので美肌効果も期待できます!!苦味成分のフラボノイドの1種のヘスペリジンはコレステロールを減らして生活習慣病の改善にも良いと言われています!!!
@x3lLwokFLLz0UcA 2018/05/21 10:34
トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用がニキビにも効くらしい!
@junko330junko 2018/05/21 10:15